减肥不要拼速度,影响健康的事不要做
九层之台,起于累土;合抱之木,生于毫末。雄伟的九层高台,是从一点一点的土开始累积起来的;繁茂的参天大树,也是从小根小树苗慢慢茁壮起来的。减肥这件事也不是一蹴而就,一味的节食、大量的体能锻炼,减肥速度拼上去了,身体却垮了,严重影响了大家的身体健康。现在小密带大家一起来学习几个瑜伽体式,只要每天都坚持锻炼一小会儿,不但不影响健康,还能在不知不觉中减了肥,成功瘦下来,何乐而不为呢?
11-07
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